Ich unterstütze dich dabei, dein Ziel zu erreichen.

Besser aussehen
Fit sein
Schmerzfrei leben
Gesund bleiben

Beim Personal Training erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, welches ganz auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Ob Functional Training, ein knackiges Workout, Entspannung oder spezielles Rückenprogramm, ich richte das Training ganz nach dir aus, damit du schnellstmöglich deine Ziele erreichst. Dabei werden dir meine persönlichen Erfolge sowie meine Erfahrung mit diversen Sportarten sehr helfen.

Fitter, schlanker und gesünder

Personal Training

Durch Personal Training deinen Traumkörper erreichen, Stress bewältigen oder einfach nur fitter werden. Durch mein individuelles Training werden wir genau das erreichen.

In einem ersten Gespräch halten wir Ziele und bestehende Kontraindikationen fest. Durch diese Erkenntnisse werde ich einen speziell für dich zugeschnittenen Trainingsplan erstellen. Dabei fließen natürlich deine Vorlieben mit ein. Mit diesem Plan wirst du deine Ziele so schnell wie möglich zu erreichen.

Trainingsinhalte sind zum Beispiel

  • Gewichtsreduktion
  • Herzkreislauftraining
  • Muskelaufbau / Krafttraining
  • Gewebestraffung
  • Mobilität
  • Rücken- und Bauchtraining
  • Präventives Fitnesstraining
  • Rehabilitationstraining nach Sportverletzungen
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Ernährungsberatung

„Manchmal reicht es einige Essgewohnheiten zu verändern um ein völlig neues Körpergefühl zu erreichen.“

Du willst nicht nur abnehmen, sondern dich auch gesünder und ausgewogener ernähren? Du willst ein besseres Körpergefühl haben und dich tagsüber nicht mehr so schlapp und müde fühlen? Mit meinem individuell auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan wirst du dich besser und wohler in deiner eigenen Haut fühlen.

S-Lizenz Ernährungsberatung
S-Lizenz Ernährungsberatung
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Gruppentraining & Bootcamps

„Mit Freunden durch dick und dünn, denn nichts macht mehr Spaß als mit Freunden Zeit zu verbringen, umso mehr, wenn man sich gegenseitig pushen und dadurch schneller an sein Ziel kommen kann.“

Du willst mit Freunden trainieren und euch gegenseitig motivieren? Ihr wollt Spaß aber auch ein professionelles Training haben? Durch meine Erfahrung und zielorientiertes Training erreicht ihr in der Gruppe schnell und effektiv eure Ziele.

Mach den ersten Schritt

Es ist Zeit in ein neues und gesünderes Leben zu starten. Schreib mir einfach und wir starten zusammen durch.